托福考试，为什么有那么多的考生在托福听力上一再失足，以至于和托福高分无缘，其实很多时候是因为大家陷入了托福听力备考瓶颈。下面，天道小编给大家介绍相关内容，供大家参考！

RULE NO.1 把托福听力做成阅读

1 Reading while you are listening。

学生一旦听不懂文章，往往会看着文本来听，很多方法也建议学生这么做。毫无疑问，这样做的直接后果是该文章能听懂了。但是这个听懂的过程是先看懂，音频声音形象的建立只是印证了你的阅读。

RULE NO.2 口译训练并不适用于新托福听力。

2 Translating while you are listening

有一个误区，大家经常踩，那就是口译训练并不适用于托福听力。听力并不需要中英文之间的转换能力，很多口译出身的老师会建议听力中做翻译，但我们听懂的步骤是在听到声音形象后理解意思，不需要翻译。

RULE NO.3 听写只听不写，重过程不重结果。

3 Adapted Dictation。

听力能力由三个能力构成，语音识别，语义识别和结构层次，分别对应单词，句子和篇章层面。听写本身只解决语音识别，并不能理解句子意思，或是结构层次。听写不要写下来，第一写下来浪费时间，我经常说，每个方法都能effective，关键去考虑它是否能有efficiency， 你在单位时间的付出是否能收获等量的效果。

因此，听写不要写下来。如果你发现不写下来就听不懂，参看A条，不要把听力做成阅读。强迫自己听。听写要做，但只是一个最基础的工作。如果只做听写，听力永远无法提高，永远，不要忘了语义识别和结构层次。

RULE NO.4 听力不仅仅是大量时间和次数的听，一定要有方法。

4 Find an appropriate approach。

很多同学问，一个lecture需要听几遍。如果你没有提高，几遍都一样。听的过程一定要去抓层次结构和出题点。参考一些核心的内容，完整的去完成一个lecture， 关键不在遍数，2遍也能达到很好的效果。

RULE NO.5 别过多关注不认识的单词。

5 Understand every single word in TOEFL listening。

ETS从不要求考生听懂每一个单词，单词是一个基础量，但我们需要在听不懂的情况下如何理解一个lecture，这是需要做到的，整个课程设计和单词量没有关系，无论你现在水平如何，从另一个视角打开全新听力，结构层次的练习让你无论10分还是25分都能够获得想要的提升。

RULE NO.6 结构为王。

6 I love to write everything I hear， and mynote-taking…sucks！

听力笔记最重要的是结构层次，每个人的笔记都是高度个性化的，笔记只有两个目的，一个是有效定位，一个是理清结构。很多同学发现记了的没有考，考了的没有记。首先尝试记少，从抓一句话的核心词（不可替代词汇，能提示你整句的词汇），扩展到10s一次停顿，在扩展到1min，逐渐能够抓到层次。。再参考一些核心内容，，抓住考点。