适合哄宝宝睡觉的一些曲子

2013-07-22 18:33

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哄宝宝睡觉对很多新科父母而言是件难事，但是石家庄新东方幼儿教育得出的适合哄宝宝睡觉的曲子让许多家长喜出望外。

首选曲子是林志炫的《离人》。对此，音乐疗法门诊专家李靖副教授介绍说，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

但是新东方特别要提醒大家的是，这类音乐未必都适合催眠，如果选择听者熟悉的歌曲，可能会使听者情不自禁地唱起来，反而不利于催眠。相对于民族乐曲，《秋日私语》、《罗密欧与朱丽叶》、《水边的阿狄丽娜》、《摇篮曲》、《月光水岸》、《寂静山林》等钢琴曲，更加适合孩子睡前聆听。

那么什么时候听音乐最利于催眠呢？一般睡前聆听最好，时间为20-30分钟，或更长一些，音量宜偏低，睡前半小时内不做剧烈运动。

新东方石家庄学校（微信号：helloxdf）

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