快要开学了，孩子这个暑假过得如何呢？不管过得如何，现在都需要收收心，迎接新学期的到来。石家庄新年东的老师今天给大家介绍几种让孩子收心的方法。

1、调整作息时间

孩子在假期的时候可能会睡得较晚、起得较早。而上学期间是起得较早，有时候刚刚经过假期的孩子有时候无法调整自己的生物钟，以至于一到正是上课就困。这时候就需要家长在开学前提前安排孩子进入上学状态，每天按照上学的作息时间进行调整。

2、激起上学欲望

有的孩子经过暑假这个假期感觉身心疲惫，无法对上学提起兴趣，有一种无力感。这个时候跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

3、制定一些小的学习计划

要开学了，很多孩子不想学习，总想出去玩。这时候家长就应该出面督促，帮助孩子定一些开学前的小的学习计划，提前让孩子恢复学习状态。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

4、鼓励孩子宣泄不良情绪

很多孩子一提到开学就心情不好，有的甚至会感到紧张。家长这时候可以鼓励孩子跟家长倾诉一下这些情绪，家长并给予一些安慰。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验。

5、给孩子一些缓冲

家长不要采取紧急刹车的模式，要给孩子生理心理的缓冲期。急刹车假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。不要一下子减去所有活动，要逐渐地进行改变，让孩子逐渐的适应。不要因孩子一时接受不了就打骂孩子，这样会增加孩子对于还学的抵触，应该耐心地进行疏导。家长也应该注意家庭学习氛围的创建，给孩子一个学习的好的氛围。

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