暑假已过半，大家的暑假拖延症是不是已经在身上甩不掉了呢？很多同学是不是都有这几种现象？

(1) 明天再说

(2) 时间还有那么长呢，不急

(3) 玩会在做

(4) 要不多睡会？

(5) 马上做啊

......等等，敢说这些都不是大家在暑假的状态？那怎么战胜呢？石家庄新东方优能中学的老师就为大家讲一下治疗的方法吧。

一、改善自己学习环境

1、收拾整理自己书桌和书橱。书桌是每天自己学习的平台，只有这个平台干净整洁，才能有地方让自己去学习。所以把书桌上面混乱的杂志和课外书都整理一下，不让要它们分散自己的注意力，给自己腾出一个简洁的空间。书橱，则是存放学习资料的地方，给这些学习资料做一个分类整理，这样就不会再东找西找，浪费时间了。

1、把手机和电脑收起来。学习，就是要专心致志一心一意的去做。而现在最大的干扰则是这些电子设备，像手机、电脑这些。很多同学都会边看书边玩手机，或者看似在看书学习实际上心里面想的全是电脑游戏，所以这就会导致学习效率低。鉴于此情况，可以在学习的时候关掉手机，或者最直接的方式就是把手机交给父母，让他们保管。

2、寻找适合自己学习的环境。如果在家很难让自己静下心来学习，那么自己就要跟着自己的同学，班里的学霸去图书馆，一个安静的环境是可以让自己静心的，不会让自己太浮躁。况且还有一个榜样在身边，怎么可能好意思不去请教学习方法呢？请相信榜样的力量是伟达的，可以激励自己去学习，强迫自己去学习，否则差距就会越来越大！

二、注重学习过程

学习最关键的就是学习过程，学习过程中最关键的就是学习效率。学习效率的高低跟学习习惯是密切相关的。首先就要养成一个好的学习习惯，比如像预习新学期的课程；复习上一学期的基础知识、重点知识；整理各科出现的错题和笔记等，这些都是好的学习方法。而且学习效率是看1个小时能够学会多少，掌握多少，而不是大量的埋头做题，没有经过思考的学习到头来都是白耽误工夫。浪费时间。而且要给自己制定一个学习计划，学习计划一定要符合自己的实际学习情况来制定，不能超前也不能保守，所以按找适合自己的计划学习加上有一个好的学习方法，那效率就自然而然的提上去了。

三、好的学习方法重在坚持

好的学习方法，如果不坚持执行，就会半途而废，效率又会变成零。那坚持实施是考验同学们毅力的时候，经过长期的坚持，自己也会慢慢的成为习惯，这种习惯的形成就是学习效率提高的开始。所以坚持这件事是很重要的。

四、设置一个学习奖励

按照自己的学习计划有效率的学习了一天，是不是给自己奖励一下，让自己在后面学习更有劲头呢？试想一下，是浑浑噩噩的过了一整天，晚上又去和小伙伴一起打游戏产生的负罪感好呢？还是自己已经有效率的学习了一整天，晚上为了放松和小伙伴们一起打游戏产生的满足感和喜悦感好呢？我相信大家都会选择第二种，没有负担没有压力的放松是最好的。同学们不妨的可以试试，让自己对学习每天都充满着激情。

五、行动才是硬道理

我们常常看到很多班里的学霸在假期也在玩，但人家的学习成绩就非常的优秀，自己呢也玩，但成绩为什么和他们越拉越大呢？因为，这些学霸们在玩的背后付出了很多，学了很多，每一天都是有计划的学习，学习效率很高。再看看自己，每天白天都在咣当，晚上还又疯狂的打游戏，日复一日，年复一年，学习成绩的差距就是这么一步步的拉大了。那还不赶紧行动起来，赶紧制定学习计划，把一切能干扰自己东西都屏蔽掉，好好按照自己指定的计划去执行，要不就会被别人落下的。

本文来自高中生的日常，如有侵权联系删除