你学习到晚上11点，有人到1点…

你早上6点起床，有人5点就在教室读书…

你数学考140沾沾自喜，有人考149暗自落泪…

你古诗文倒背如流，有人提笔文言作文满分…

你词汇量8000，有人15000…你比别人付出双倍努力觉得很累，有人付出超你四倍，仍在努力…

高中，究竟要多努力，才算得上努力？今天石家庄新东方优能中学的老师就给大家进行说明。

提高学习效率的原则

一、学会舍弃

大家的时间都是一样的，都是24小时，不能挤挤时间就变成25个小时。然而在有限的时间内大家依然要做很多张卷子，背很多的内容以及写很多的作业。但就意味着我们要把这么多的任务全部完成么？其实不然，对于大家而言，肯定在这些所学的科目当中有自己的强项和弱项，单科中也有自己掌握好的知识与不熟悉的知识，那就要学会舍弃！舍弃一些对于自己相对强势的部分，加强对弱项的掌握，让自己全面发展。对于那些自己会的、掌握的知识做一些简单的回顾，加深自己的的记忆就行。

二、做自己力所能及的事

我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。太简单的题目不要去做，太难的题目也不要去做。让高手去做难题吧，我们只做中等难度的题目就行了。等我们把中等难度的题目做熟练之后，你自然会发现，原来很难的题目已经不那么难了。

对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该定得适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。

在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢的提高标准，才能真正高效的利用时间。

三、根据不同内容的学习特点来安排时间

上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单的把24个小时进行划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。

面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。对于看书背诵的事情，最好选择精力旺盛不容易受干扰的较长时间段来做。

那么，那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

四、注意适当的休息

休息好了，才会有经历再去进行努力的学习。在高中阶段，大家受于学习压力大的原因，就会常常学习的很晚，或者一天都学埋头苦学。在这期间免不了会有大脑迟钝、大脑短路时情况出现。这个时候就需要大家进行休息，调整自己的状态，进行蓄力待发。比如大家可以饭后有一个短暂的午休，让自己在下午保证有一个旺盛的精力去学习每一科！晚上的时候不要熬夜学习，既影响学习的效率，还对第二天的学习精力造成不利的影响。

五、学会执行——把良好的计划变成现实

相信大家在学习前都会给自己制定一个学习计划，这里问大家一句，有没有按照计划执行呢？可能有些同学心理就心虚了，可能从来就没有执行过。要记住，计划不是用来看的，是用来执行的。坚持执行自己的计划，让自己的学习变得会有规律，效率也就会更高，坚持下去，自己慢慢的就成为了自己的一个学习习惯。而且学习计划也不是一陈不变的，是根据自己在每阶段学习情况的不同而发生变化的，所以大家一定要在不同是时间段来对学习计划有一个调整，不断改进学习方法，就会从容的面对高中紧张的学习。

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