中秋国庆双节长假已经来临，在以往的调研中，教育专家总听到有家长诉苦：“长假过的比上班还累”，究其原因，无非是亲朋好友间的应酬，而更重要的则是为孩子假期的学习而担忧。孩子也抱怨：“家长每天就是唠叨学习，最后玩没玩尽兴、学习没学好，白过一个假期”。

暑假后刚开学一个月，期中考试还在一个月之后，这段时间是孩子学习压力最小的时期，同时也是学习的关键时期。有的孩子通过前一个月的学习知道了自己的弱点与努力方向，这段时间再通过针对性的学习，就能在一个月之后的期中考试中取得好的成绩。反之，有的孩子一直懵懵懂懂，放完假之后忽然发觉听不懂老师讲课，就造成掉队。假期中的学习对学生非常重要。

什么样的假期生活才更有益孩子的身心健康，才能使孩子得到更大收获呢?这确实使很多家长伤脑筋。假期毕竟是要合理休息的，如果让孩子一直沉浸在紧张的学习中，恐怕这也很不合理。所以最好还是在学习之余给孩子适当的休息，在休息之余给孩子施加适当的学习压力。如何合理利用国庆长假开展自主学习，让孩子能够学的认真、玩的开心？

一、做好计划，由于放假时间比较长，所以在家庭轻松的环境中，学生很容易养成懒散的习惯。没有科学的作息时间，将导致学生返校学习时，感觉不适应甚至疲惫。因此我们建议家长要求孩子按时起床、一日三餐要准时。可以适当安排外出游玩探亲，但最好不要安排在“十一”长假的最后几天，以免影响开学状态。

二、长假也是学生进行自主学习的最佳时期，学习时间不要求太长，但质量要保证。学习时间的长短，可根据孩子的年龄而定，高年级学生可以适当多一些时间。学习的时候，家里要保证良好的环境，尽量减少打牌、喝酒等吵闹的活动。

三、多读一些课外书，平时孩子的功课比较忙，看课外书的时间很少，在这个长假里可以弥补这方面的不足。家长帮孩子选择一部分有意义的课外书，引导孩子利用假期充裕的时间阅读。多做亲子活动，家长需要跟孩子沟通，了解开学一个月来孩子的心思、学习情况和学习状态，帮助他们及时调整。同时，这也能增进与子女之间的感情。

总之，假期应该属于孩子，但也应教育孩子，不能过渡的放松，要做到既有计划有安排，又让孩子有自由支配的空间。既要让孩子过好假期生活，又要让孩子在长假里学到知识。通过假期的合理安排，相信你的孩子会比过去更成熟，更进步。

家长们也要多关注孩子的健康与安全：过夜食物不要让孩子吃，注意孩子饮食卫生;在家里，要防止孩子烫伤、触电、被宠物咬伤等;外出要谨防儿童被拐七大高发地······

No.1 健康篇

注意过夜食物

进食过夜食物后可能发生急性肠胃炎，严重时可出现脱水。

不要暴饮暴食

饮食要有规律，注意荤素搭配。如出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，应及时去医院就诊。

饮食卫生洁净

最简单可行的就是用餐时准备公筷公勺。不吃发芽的土豆、未炒熟的扁豆、生豆浆等易导致食物中毒的食物。

保持良好的生活习惯

保证充足睡眠，定期运动

N0.2 安全篇家中隐藏安全事故防范

烧烫伤

家长注意看护好儿童，就餐时要防止汤水倒翻。

触电

家有小孩最好给插座装上防电的盖子。

宠物咬伤

如果孩子被宠物抓伤或咬伤，应带孩子尽快就医，并遵医嘱给孩子注射疫苗。

药品和化学用品中毒

家长应将化妆品、家用清洁剂、药品可能被孩子吞服导致中毒的药品和化妆用品放在小儿触及不到的地方。

锐器、钝器受伤

尖锐的物品放在孩子拿不到的地方;桌子等家具的尖角处要有防护措施。

外出谨防儿童被拐7大高发场所

家门口

防范措施：

无论何时都不要让孩子离开自己的视线范围无人看护的情况下跟其他孩子外出玩耍。

公园

防范措施：

在公园时应注意陌生人，尤其是热情的中年妇女;

家长带孩子去公园应找人陪同，以防人贩子团伙作案。

超市或商场

防范措施：

孩子不小心走丢，家长应迅速找到商场负责人，一面进行广播寻找，一面让其立即关闭所有出口，调动保安帮助一起找孩子;

不要单独带着孩子去超市，一家人逛商场时要指定看孩子的人。

火车站

防范措施：

出门前提升孩子的安全意识，教会孩子背诵自己家庭地址和电话，识别穿制服的人;

教孩子基本的求救方法，如大声哭闹喊救命，找穿制服的人帮忙等。

动物园和游乐场

防范措施：

父母要时刻留意孩子是否跟上来，不要让陌生人帮忙看小孩。

教育孩子安全防范知识，不要接受陌生人的东西，更不要随意和陌生人走。

医院

防范措施：

刚生完孩子的妈妈需要两个人陪护，一个护理产妇，一个专门看好孩子。

认准病房内的值班护士、医生等经常接触的人，不要将孩子交到陌生医护人员手中。

车里和路上

防范措施：

走在大路上尽量往里靠，不靠路边走，防备突然出现的车辆。

带孩子的时候一心不能二用，不要玩手机等，放任孩子在自己身边玩。

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