高考是国家选拔人才，划分阶层进行社会分流的重要手段。由于阶层固化，这个功能虽然日益削弱，但对于大多数同学来说，这还是一个能够改变命运的好机会。所以新东方石家庄学校的老师建议各位家中有高考生的学生家长一定要在孩子备考道路上起到如虎添翼的作用。

1、保障孩子饮食。孩子良好的身体状况是他正常进行高考的体质基础。家长首先，要保证孩子吃得好，吃得卫生。注意饮食平衡，素食和荤食相结合。只吃素怕营养跟不上，过量的大鱼大肉又不适合夏日进食，热量太高，也不好消化。另外吃饱也很重要，牛奶、鸡蛋等高蛋白食品要每天补充。因为高考复习要消耗很大的体力，热量和营养跟不上，脑子也没活力。

而且饮食卫生很重要，不能使孩子发生胃肠疾病和消化系统紊乱，尤其注意不要吃隔夜的食物。孩子自己在家复习功课时，父母要帮他安排好三餐。如果午餐只能出去吃，就帮孩子在附近选择一家卫生条件好的餐厅。

2、不要给孩子太大压力。这里的压力是指家长不要给孩子增添太多负担，甚至把整个家族的希望都寄托在孩子身上，而是告诉孩子，只要你尽力了就行。

父母和考生除了生活上的交流以外，关于高考，只说这一句话就好过唠叨一百句。简简单单几个字，孩子却能从中感受到父母的支持，父母的理解，还有信任和体谅。18岁的年轻人，已经能够辨明是非和轻重，父母的信任会让他们卸下那些无谓的思想包袱，在梦想面前更加义无反顾。

3、家长情绪要稳定。家长的稳定情绪常常使孩子在一定程度上起着平衡的作用，反之亦然。其实孩子本来功课复习得不错，也比较有信心，可是看到父母那副紧张兮兮的样子，搞得他也敏感消沉起来，还没上考场就好像注定了考不上似的。

每一位家长都要引以为戒。无论听到什么或看到什么，可信还是不可信，都不能用一种慌张的态度去面对孩子，影响孩子。

4、家庭氛围要愉快。在任何一个家庭里，父母以饱满而愉快的情绪生活着，孩子的性格通常也会乐观开朗。高考前更是这样。

孩子的梦想已经开始有了轮廓，家长就帮助孩子让梦想起飞吧！