暑假现在都已经过半，大多数同学都已经倒计时中，开始算距离开学还有多少天。每年的暑假学生们就会出现这样的场景：一边疯狂的补作业，一边算着开学的日子，作业多的时候就联系其他同学开始当“抄人”，慌慌张张的作业完成交差。我们大家在暑假就会难以抗拒很多诱惑，学习的效率就会非常之低，那么问题就来了，在家，我们如何才能静下心来学习呢？

今天石家庄新东方优能中学的老师就给大家总结了一些方法。

一、离床远点

床，很多同学在家就离不开了。在上学的时候天天早起，白天在学校上课，晚上回家挑灯夜战学习，在床上的时间就越来越少，看到好不容易放假了就会充分的补觉。时间一久就会发现自己习惯了赖床，肯定就会想着：反正时间还长着的，不差这几天......学习的时间就会无限制的压缩、错后，慢慢的，等到开学前才发现需要补作业，然后就会没日没夜的疯狂的进行，开学后不仅自己完成的质量不高，而且自己的学习状态非常的差，给后面的学习带来了障碍。所以一定要远离床个，千万不要躺在床上，决不能相信自己还能爬起来的事。大家可以坐在椅子上，听一些舒缓的音乐，让自己的心情平静下来，努力找到自己的学习的状态。如果大家真的抵挡不住在家床的诱惑，大家可以约着其他的同学一起去图书馆学习，图书馆那种安静的氛围，就会很快的使大家进入学习的状态。而且有着身边同学的作用，就会激励自己必须学的心态。

二、远离手机

手机这个东西是害人不浅的，对中学生的危害也是极大的。在学校的时候，老师家长严格管教，但一到放假，老师也不管了，家长对各位的溺爱，就会助长“天天抱手机”的风气。大家就会天天沉浸于手机当中，甚至有些同学明明都在家还拿着手机问家里人今天中午吃什么的问题。学习就更不说了，自己的自控能力差，在学习的时候还会时不时地拿起来上网、玩游戏、看小说、聊天等，等到一天过去了，才发现自己只是仅仅刚刚翻开书而已，自己就会懊悔不已，下定决心，但第二天还是会重蹈前一天的覆辙，每天都会这样就陷入了恶性循环。因此，大家在暑假，不是不可以用手机、玩手机。但是需要大家有节制的，增强自己的自控力。比如大家可以在学习的时候把手机关机或者把手机锁在柜子里，如果自己的自控力实在是差，干脆直接交给父母保存。等到学习完，自己就当给自己的奖励，再去跟手机打交道。

三、制定合理的学习计划

在假期学习是需要制定一个学习计划的，让每天的学习都富有规律，把自己的学习和娱乐时间分配的很均匀。大家都会发现那些学习好的学生，在假期开始前就会把自己的学习生活都已经规划好了，每天的内容都不一样，自己的学习和娱乐时间安排的很合理，每天过的都很充实，在开学的时候学习状态保持的很好。因此大家就要在每次假期开始前就把自己的学习安排做好，合理分配自己的时间，让学习、娱乐、日常生活的时间有计划有规律。让自己的状态看起来是紧张但又放松的状态，保证自己在开学的状态能够迅速的调整过来。

四、对作业一定要上心

大家要明白，老师是不会无缘无故的就留作业的。作业就是对上一学期的知识回顾、复习，让自己所学的知识点能够充分的应用。而且暑假作业是为了锻炼学生自主思考、拓展思路的能力，也能让学生温故知新。但是现在的现象都是，要么学生在网上找答案，没有思考直接就是抄；要么就是分工合，进行互抄。这种现象实际上是不利于学习习惯的养成，而且大家的完成质量还不高，没有起到暑假作业的根本作用。因此大家一定要正确的面对所留的暑假作业。不管量大还是量小，都是对自己知识的查漏补缺，让自己掌握的更加牢固，只有进行了基础知识的加强，大家才能对课外知识的延伸，才能有一个相对的拔高。

对于那些自主能力差、自控能力差的同学，一定要寻求家长的帮助，家长一定要正确引导和督促各位学生有计划的学习、完成作业。帮助学生制定学习计划，并且要尊重他们的建议，让他们按照合理的时间规划完成自己的作业。

本文来自网络整理，如有侵权联系删除